железо-при-беременности

Приблизительно с пятого месяца беременности ребенок начинает активно потреблять из организма матери железо, необходимое для роста тканей и эритроцитов. Если ежедневный рацион женщины не содержит достаточного количества продуктов, богатых этим элементом, запасы его исчерпываются, и у матери развивается железодефицитная анемия, т.е. нехватка железа при беременности. Наилучшим источником железа является нежирное свежее мясо, яйца, фасоль и зеленые овощи – шпинат, брокколи, щавель. Богатыми железом источниками являются моллюски (мидии, устрицы, креветки и т.п.) и печень (но в больших количествах ее не рекомендуют, поскольку в ней велико содержание витамина А, который в избытке может оказать вредное воздействие на вашего еще не рожденного ребенка).

Врачи для предупреждения железодефицитной анемии советуют принимать перрорально препараты железа. Железодефицитная анемия – физиологическое расстройство, развивающееся на фоне недостатка железа в организме, которое характеризуется резким снижением показателя уровня гемоглобина в сыворотке крови и уменьшением общего числа эритроцитов. Согласно статистике, железодефицитную анемию при беременности выявляют у каждой пятой женщины. Необходимость в применении железосодержащих медикаментозных препаратов можно объяснить тем, что для организма усвоение железа из пищи становится довольно трудной задачей даже при полноценном питании, а вот потребность в железе при беременности, в свою очередь, очень возрастает. В дополнение ко всему, в современных железосодержащих препаратах присутствуют еще и витамины. Среди них — витамины В9 и В12, принимающие участие в вырабатывании эритроцитов, и способствующие быстрому восстановлению формулы крови, а также витамин С, помогающий железу наилучшим образом проникнуть в стенки кишечника.

Однако помните, что прием витаминов и препаратов железа при беременности будет не эффективен, если вы не будете придерживаться сбалансированного полноценного питания, оптимального по своей энергетической ценности и содержанию в нем углеводов, белков и жиров. Подобрать диету индивидуально, то есть такую, чтобы подходила именно вам, всегда сможет опытный врач-диетолог.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (30 вопросов):
ЧТО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ЗНАЧИТ СЕКС?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Могут ли идти месячные во время беременности?
  2. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  3. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  4. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  5. Уровень ДГЭА-С при беременности
  6. Что такое фертильность?
  7. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  8. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  9. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  10. Нормы основных женских гормонов
  11. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  12. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  13. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  14. Повышенное слюноотделение при беременности
  15. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  16. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  17. Общий анализ крови при беременности
  18. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  19. Уровень эстрадиола в крови во время беременности
  20. Анализ мочи по методу Зимницкого («проба Зимницкого»)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Какой метод отслеживания овуляции Вы используете?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...