железо-при-беременности

Приблизительно с пятого месяца беременности ребенок начинает активно потреблять из организма матери железо, необходимое для роста тканей и эритроцитов. Если ежедневный рацион женщины не содержит достаточного количества продуктов, богатых этим элементом, запасы его исчерпываются, и у матери развивается железодефицитная анемия, т.е. нехватка железа при беременности. Наилучшим источником железа является нежирное свежее мясо, яйца, фасоль и зеленые овощи – шпинат, брокколи, щавель. Богатыми железом источниками являются моллюски (мидии, устрицы, креветки и т.п.) и печень (но в больших количествах ее не рекомендуют, поскольку в ней велико содержание витамина А, который в избытке может оказать вредное воздействие на вашего еще не рожденного ребенка).

Врачи для предупреждения железодефицитной анемии советуют принимать перрорально препараты железа. Железодефицитная анемия – физиологическое расстройство, развивающееся на фоне недостатка железа в организме, которое характеризуется резким снижением показателя уровня гемоглобина в сыворотке крови и уменьшением общего числа эритроцитов. Согласно статистике, железодефицитную анемию при беременности выявляют у каждой пятой женщины. Необходимость в применении железосодержащих медикаментозных препаратов можно объяснить тем, что для организма усвоение железа из пищи становится довольно трудной задачей даже при полноценном питании, а вот потребность в железе при беременности, в свою очередь, очень возрастает. В дополнение ко всему, в современных железосодержащих препаратах присутствуют еще и витамины. Среди них — витамины В9 и В12, принимающие участие в вырабатывании эритроцитов, и способствующие быстрому восстановлению формулы крови, а также витамин С, помогающий железу наилучшим образом проникнуть в стенки кишечника.

Однако помните, что прием витаминов и препаратов железа при беременности будет не эффективен, если вы не будете придерживаться сбалансированного полноценного питания, оптимального по своей энергетической ценности и содержанию в нем углеводов, белков и жиров. Подобрать диету индивидуально, то есть такую, чтобы подходила именно вам, всегда сможет опытный врач-диетолог.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (1 вопрос):
КАК ПРОХОДИТ ВАШЕ УТРО?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 30

  1. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  2. Могут ли идти месячные во время беременности?
  3. Нормы основных женских гормонов
  4. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  5. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  6. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  7. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  8. Можно ли забеременеть, когда кормишь ребенка грудью?
  9. Лечение и восстановление после выкидыша
  10. Уровень ДГЭА-С при беременности
  11. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  12. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  13. Что такое фертильность?
  14. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  15. Хромосомные аномалии у детей
  16. Повышенное слюноотделение при беременности
  17. Сифилис во время беременности
  18. Осложнения после лапароскопии
  19. Причины учащенного мочеиспускания во время беременности
  20. Ветряная оспа во время беременности
  21. Есть ли у противозачаточных таблеток побочные эффекты?
  22. Пренатальный скрининг №2 (Тройной тест)
  23. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  24. Как правильно принимать противозачаточные таблетки?
  25. Влияние курения марихуаны (конопли) на зачатие ребенка
  26. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  27. Папилломавирус (вирус папилломы человека) во время беременности
  28. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  29. ТТГ при беременности (тест толерантности к глюкозе)
  30. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Во сколько лет Вы стали мамой (если у Вас двое и более детей, то отметьте возраст, когда Вы родили первого ребенка)?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...