взвешивание-при-беременности

С того момента, как вы узнали о своей беременности, вам придется смириться с мыслью, что вы непременно наберете несколько килограмм! Такое увеличение веса неизбежно, и связано оно с созданием наилучших условий для вашего малыша, чтобы он нормально развивался и рос. Для того, чтобы узнать, какое изменение веса ожидает именно вас за всю беременность, воспользуйтесь нашим онлайн-калькулятором прибавки веса.

Взвешивание при беременности – обязательная манипуляция, осуществляемая при каждом посещении вашего врача-гинеколога. Хоть эта процедура и не настолько информативна, как результаты анализов или измерение давления, но все же она не менее необходима для отслеживания состояния как самой женщины, так и ее ребенка.

Для правильного расчета веса, который женщина наберет в течение беременности, должен обязательно учитываться ее ИМТ (индекс массы тела), который был до беременности.

Существует несколько особенностей, связанных с ИМТ:

  • если до беременности ИМТ женщины находился на отметке ниже 19,8 кг (то есть недостаточный вес), то за беременность женщина наберет от 12,5 до 18 кг (как правило, около 16 – 17 кг);
  • если до беременности ИМТ женщины был в пределах от 19,8 до 26 кг (то есть нормальный вес), то за беременность женщина наберет от 11,5 до 16 кг (в среднем – около 13 кг);
  • если до беременности ИМТ женщины был выше 26 кг (то есть избыточный вес), то за беременность женщина наберет от 7 до 11,5 кг (лучше всего – не более 7,5 – 8 кг);
  • женщинам, возраст которых менее 20 лет, рекомендуется максимальная прибавка веса в соответствии с показателем ИМТ до беременности.

Лишний вес при беременности

Многих женщин, страдающих от присутствия лишних килограмм до беременности, интересует вопрос, почему во время беременности им нужно набрать как можно меньше веса. Попробуем ответить на этот вопрос.

Значительное увеличение веса в течение беременности сильно повышает риск развития нескольких осложнений беременности:

  • гестационного диабета (сахарного диабета беременных);
  • повышения АД (артериального давления), которое может привести к преэклампсии и гипертонической болезни беременных;
  • рождение слишком крупного ребенка, что может привести к необходимости экстренного кесарева сечения.

Если же у вас вес все-таки превышает рекомендуемые нормы, то это еще не означает, что вам нужно сесть на строгую диету! Такое резкое изменение питания не принесет пользы ни вам, ни малышу. Низкокалорийная пища никаким образом не снизит вероятности развития ни преэклампсии, ни гипертонии, ни диабета. В первую очередь нужно отказаться от пищи, которая способствует набору лишних килограммов и не содержит питательных веществ, то есть не приносит вам никакой пользы – это выпечка, мучные изделия, конфеты, сладости, мороженое и т.п. Лучше всего придерживаться нормального сбалансированного рациона питания, подобрать который вам поможет квалифицированный врач-диетолог. Если же в вашей поликлинике такого врача нет, то вы можете обратиться за советом относительно питания к своему врачу-гинекологу или терапевту.

Недостаточный вес при беременности

Если вы страдаете от дефицита массы тела и еще не беременны, то вам лучше немного подождать с зачатием ребенка и привести свой вес к норме. Хотя стоит отметить, что женщинам с недостаточным весом крайне сложно забеременеть, так как недостаток веса снижает фертильность и сбивает овуляцию.

Если же вы уже беременны, то у вас очень высокий риск рождения ребенка с малым весом. Помните, что недостаточный вес у будущей мамы не представляет ничего хорошего для здоровья ее ребенка! Проконсультируйтесь со специалистами в области диетологии, которые порекомендуют вам оптимальную диету на время беременности.

Контроль веса во время беременности

Для того, чтобы ваш вес не превысил допустимых пределов, вам нужно обдуманно питаться. Не переедайте, соблюдайте ежедневную диету (только разумную!). Существуют определенные правила питания при беременности, о которых вы можете прочитать в наших статьях, посвященных основным принципам здорового питания во время беременности.

Беременной женщине в день необходимо около 2500 Ккал. Давайте рассмотрим, в какой пище они содержатся и в каких количествах:

  • 35% Ккал – содержатся в кисломолочных продуктах (кефир, сыр, масло), а также в орехах и растительном масле. Если вы имеете лишние килограммы, то вам лучше снизиться содержание данных продуктов в своем рационе. Их лучше заменить на низкокалорийные йогурты и кефир с малой жирностью.
  • 10% Ккал – содержатся в белковой пище (яйца, рыба, мясо, бобовые).
  • 5% Ккал – содержатся в картофеле, макаронных изделиях, хлебе, рисе и хлопьях (пшеничных, кукурузных, овсяных).

Продукты из цельного зерна намного полезнее тех, которые прошли дополнительную обработку. Они помогают поддерживать в крови постоянный уровень глюкозы и обеспечивают продолжительное чувство сытости (то есть вы долгое время после еды не чувствуете голода).

Иногда, конечно, можно позволить себе и шоколадку или пирожное, но помните, что ваш лишний вес, который вы приобретете во время беременности, никуда сам по себе не исчезнет и будет «радовать» глаз даже после рождения малыша! Набрать килограммы – легче легкого, а вот избавиться от них (особенно, имея маленького ребенка) – дело непростое!

Именно с целью предупреждения набора лишнего веса и для контроля за вашей прибавкой массы тела проводится взвешивание во время беременности.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (15 вопросов):
СОВПАДАЕТ ЛИ ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К ЛЮБВИ?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Могут ли идти месячные во время беременности?
  2. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  3. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  4. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  5. Уровень ДГЭА-С при беременности
  6. Что такое фертильность?
  7. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  8. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  9. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  10. Нормы основных женских гормонов
  11. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  12. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  13. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  14. Повышенное слюноотделение при беременности
  15. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  16. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  17. Общий анализ крови при беременности
  18. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  19. Уровень эстрадиола в крови во время беременности
  20. Анализ мочи по методу Зимницкого («проба Зимницкого»)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Должна ли замужняя женщина работать?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...