вредные продукты при беременности

Не все продукты являются безопасными для употребления женщинами, когда они вынашивают малыша. Некоторые продукты могут быть вредны и для будущей мамочки, и для ее ребенка из-за того, что в них могут содержаться опасные химические вещества, или из-за того, как они были приготовлены.

К вредным продуктам при беременности, которые не желательно кушать, можно отнести следующие:

— Сырое мясо, рыба и яйца – они могут содержать вредные бактерии, вызывающие пищевые отравления и кишечные инфекции (такие как сальмонеллез). Чтобы предотвратить заражение и отравления, эти продукты нужно хорошо термически обрабатывать, т.е. варить (жарить, тушить) до полной готовности;

— Непастеризованные молочные продукты – почти все молочные продукты, такие как молоко, сыр, творог, пастеризуют. Это означает, что они нагреваются до температуры, при которой погибают все микробы. Если на этикетке нет отметки «пастеризованное», то лучше выбрать другой продукт. Непастеризованное молочные продукты часто вызывают пищевое отравление, вызванное бактериями листериями (листериоз);

Некоторые продукты содержат опасные для здоровья вещества, такие как кофеин или ртуть (в некоторых сортах океанической рыбы). При попадании этих веществ в организм матери, может произойти проникновение их к плоду.

Продукты, употребление которых нужно ограничить во время беременности

Эти продукты можно есть во время беременности, но только в ограниченных количествах:

— Океаническая рыба, т.к. в ней может содержаться ртуть – металл, который часто присутствует в воде. Рыбы впитывают ртуть из воды, пока плавают, а также могут съесть рыбу, насыщенную ртутью. Если вы съедите насыщенную ртутью рыбу, то вы обязательно «поделитесь» ей со своим ребенком. Влияние ртути на ребенка может вызвать повреждение мозга, а также может повлиять на его слух и зрение. Во время беременности желательно есть только рыбу, в которой попросту не может быть высокого содержания ртути. К такой рыбе относятся: лосось, минтай, тунец, сом и креветки.

— Продукты питания и напитки, которые содержат кофеин. Ограничьте употребление кофеина до 200 мг в сутки. Внимательно изучайте этикетки покупаемых продуктов, или, если вы хотите в баре заказать кофе, спросите у бармена, сколько в нем кофеина. Конечно же, лучше вообще отказать от кофе с кофеином. Кофеин также содержится в чае, шоколаде и некоторых лекарствах, поэтому не начинайте принимать лекарств без назначения врача. Всегда читайте этикетки на продуктах питания, напитках и лекарствах, чтобы знать, сколько кофеина вы из них получаете.

Любую печень (говяжью, свиную, куриную), поскольку в ней содержится слишком много витамина А (ретинола), который в избыточном количестве вреден для развивающегося ребенка, а если вы будете есть много печени в первые месяцы беременности, это может привести к врожденным дефектам у плода.

Продукты, категорически запрещенные во время беременности

Есть несколько продуктов, которые полностью запрещены для беременных женщин:

1. Сырое либо плохо приготовленное мясо (говядина, мясо птицы, свинина). Также сюда относятся хот-доги и мясные деликатесы (например, ветчина).

2. Сырая рыба, особенно моллюски – категорически нельзя есть рыбу, которая может содержать в себе много ртути, такую как королевская макрель, рыба-меч, акула и кафельник.

3. Паштеты, копченое мясо и морепродукты, которые не прошли термической обработки, т.е. холодного копчения, маринованные, соленые и прочее.

4. Сырые или не до конца приготовленные яйца («в смятку») или продукты, сделанные с ними. Сюда входит также тесто и яичница-глазунья.

5. Непастеризованный сок или молоко, а также любые продукты, сделанные с ними.

6. Мягкие непастеризованные сыры, такие как камамбер, фета, бри, рокфор и т.д.

7. Сырые растительные ростки (например, пророщенная пшеница), а особенно ростки люцерны.

8. Травяные продукты, такие как таблетки и чаи. Травяные продукты изготавливаются из трав, которые не всегда безопасны для использования во время беременности.

9. Непродовольственные товары, такие как глина, земля, крахмал, парафин, кофейная гуща. Расскажите своему гинекологу, если у вас появились подобные пристрастия в еде. Если тяга к солененькому – это норма, то тяга к поеданию несъедобных продуктов – это признак нехватки в организме определенных микроэлементов.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (10 вопросов):
СЕМЬЯ ИЛИ РАБОТА?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  2. Могут ли идти месячные во время беременности?
  3. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  4. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  5. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  6. Нормы основных женских гормонов
  7. Уровень ДГЭА-С при беременности
  8. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  9. Что такое фертильность?
  10. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  11. Можно ли забеременеть, когда кормишь ребенка грудью?
  12. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  13. Лечение и восстановление после выкидыша
  14. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  15. Повышенное слюноотделение при беременности
  16. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  17. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  18. Хромосомные аномалии у детей
  19. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  20. ТТГ при беременности (тест толерантности к глюкозе)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Через сколько Вы забеременели с момента отказа от контрацепции?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...