витамины-при-планировании-беременности

Стоит ли принимать комплексы синтетических витаминов при планировании будущей беременности? Нужен и безопасен ли их прием? На эти вопросы не существует однозначного ответа. Прием синтетических витаминов вызывал и будет вызывать дискуссии среди ученых и опасения у будущих родителей. При идеальном стечении обстоятельств женщина получает с пищей все питательные вещества и витамины, которые ей необходимы, однако, при нашем уровне и образе жизни не так все замечательно. Поэтому питательные витаминные добавки предлагают как дополнительную «гарантию» для здоровья – и любая женщина может ей либо воспользоваться, либо отказаться от предоставленной возможности. Не нужно забывать простой истины: ни единая таблетка не сможет заменить вам полноценное сбалансированное и здоровое питание. Самый эффективный способ  получения всех необходимых вашему организму витаминов и минералов – их поступление из пищи. В свежую непереработанную пищу входят не только витамины, которые ученые научились синтезировать искусственно, но и целый комплекс других, не существующих в виде таблеток.

Недостаток ряда витаминов в женском организме при зачатии и на протяжении беременности часто становится причиной для возникновения врожденных дефектов (уродств) и умственной отсталости в развитии у родившихся детей.

Приём комплекса витаминов перед планируемым наступлением беременности стоит начать заранее, на несколько месяцев раньше. Это нужно для подготовки вашего организма к предстоящему для него стрессу. Можно пройти курс приема любого поливитаминного комплекса, которые в большом ассортименте продаются в аптеках. Главным условием для любого такого комплекса является присутствие в нём необходимого набора полезных элементов.

В первую очередь, в его составе должно быть наличие важнейшего для беременности вещества, как фолиевая кислота. Она способствует образованию жёлтого тела в яичнике, следовательно,  крайне необходима для успешного зачатия. Фолиевая кислота в натуральном виде содержится в свекле, свежей зелени, орехах, моркови, всех видах капусты, бобовых, и даже в картошке, сваренной «в мундире».

витамины-для-беременных

Витамин Е – обладает укрепляющим воздействием на женскую репродуктивную систему в целом и оказывает влияние на созревание фолликулов, происходящее  в первую фазу менструального цикла. Этот витамин «налаживает» менструальный цикл, принимает участие в выработке гормонов, которые поддерживают нормальное развитие беременности, помогает улучшить циркуляцию крови в организме, является замечательным антиоксидантом. В натуральном виде содержится в яичном желтке, печени, молоке, бобовых, зеленых листовых овощах, злаковых, орехах (миндаль, арахис), плодах шиповника.

Чтобы предотвратить появление умственной отсталости у вашего ребёнка не забывайте о важной роли йода. Перед его приёмом необходимо проконсультироваться с врачом-эндокринологом. В случае переизбытка в вашем организме данного элемента его дополнительный приём приведет к неправильной работе щитовидной железы.

Перед планируемым наступлением беременности женщине крайне важно получать в полном объеме витамины из группы В, что поможет значительно снизить риск невынашивания беременности. Наиболее важным витамином из этой группы можно назвать витамин В9, который необходим для правильного формирования и развития нервной системы вашего будущего малыша.

Огромное значение при планировании беременности имеет также кальций, поскольку в ходе беременности у большинства женщин возникают серьезные проблемы с зубами, которые буквально «рассыпаются». Помимо риска потери зубов, существует риск развития заболеваний межпозвоночных дисков и позвоночника, что связано с возросшей на них нагрузкой.

Мужчинам при планировании беременности принимать витамины нужно вместе с женщиной, однако, с большей осторожностью. На организм мужчин прием витаминов и минеральных веществ в преувеличенном количестве воздействует аналогично наркотикам. Например, витамины, входящие в группу В и витамин А для мужчин являются токсичными даже при незначительном превышении уровня рекомендуемой дозы приема в сутки!

В мире до сегодня не существует единого стандарта по составу витаминов и микроэлементов, которые должны входить в одну таблетку. Начиная употребление синтетических витаминов, будущей матери необходимо сначала взвесить с должной тщательностью все «за» и «против», и прийти  принятию единственно верного для себя решения, думая, прежде всего, о здоровье своего будущего ребёнка.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (25 вопросов):
НАСКОЛЬКО ПРОЧЕН ВАШ БРАК?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Один комментарий

  • НАТА

    Статья неплохая, но все-таки считаю, что насчет витамин нужно посоветоваться с врачом. Я всячески готовила себя беременности. А в итоге пришлось мужу принимать комплекс, а то подвижных сперматозоидов был недостаточный процент. Врач ему назначал спермактин и в комплексе еще витамин Е и фолиевую кислоту. После такого лечения все наладилось. А так мы бы и не знали, какие нужны мужу витамины. И еще питаться стали по-другому, стараемся без вредных продуктов.

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Могут ли идти месячные во время беременности?
  2. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  3. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  4. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  5. Уровень ДГЭА-С при беременности
  6. Что такое фертильность?
  7. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  8. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  9. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  10. Нормы основных женских гормонов
  11. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  12. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  13. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  14. Повышенное слюноотделение при беременности
  15. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  16. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  17. Общий анализ крови при беременности
  18. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  19. Уровень эстрадиола в крови во время беременности
  20. Анализ мочи по методу Зимницкого («проба Зимницкого»)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Чем Вы руководствуетесь при выборе одежды?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...