
В предыдущей статье мы рассказали об эффективных послеродовых упражнениях для мышц живота, но ведь у многих мамочек существует еще и необходимость немного натренировать мышцы не только живота, но еще и спины, и ног, и груди… В этой статье мы приведем небольшой комплекс упражнений для спины после родов, а об упражнениях для укрепления мышц ног и Читать дальше >>