Почти все беременные женщины в какой-то момент начинают замечать проблемы со сном. Эти проблемы врачи объединяют в один термин «бессонница во время беременности». Проблемы со сном могут включать в себя: трудности с засыпанием; беспокойный, не крепкий сон; частые пробуждения в течение ночи; проблема с засыпанием после ночного пробуждения. Причины бессонницы В первые четыре – пять  Читать дальше >>

Наверняка, никому не нужно объяснять, насколько любому человеку важен полноценный, здоровый сон! Тем более невозможно переоценить его важность для беременной женщины, ведь, не выспавшись, будущая мама будет на протяжение всего дня чувствовать себя усталой и раздраженной, а негативные эмоции отнюдь не полезны для малыша… Но кроме доставляемых нервных неудобств, бессонница при беременности истощает материнский организм,  Читать дальше >>