спать на животе при беременности

От того, что вы будете спать на животе во время беременности, не будет проблем только на ранних ее сроках. В это время ваша матка остается небольшой по размеру, и расположена позади лобковой кости, поэтому ваш ребенок полностью защищен. Но, начиная со второго триместра беременности, вам и самой станет некомфортно спать на животе, и это будет представлять опасность для вашего ребенка.

Самое рекомендуемое положение для сна беременным женщинам – это поза, лежа на боку (желательно, на левом). Основным условием безопасного сна во время беременности является обеспечение оптимального притока крови и питательных веществ к плаценте и плоду.

Основной проблемой, которая может сделать вашу позу для сна небезопасной, является то, что вес вашей растущей и расширяющейся матки оказывает давление на крупные вены, которые обеспечивают возврат крови от ног к сердцу. Наиболее такому опасному состоянию подвержены женщины, которые будучи беременными, продолжают спать на спине.

Если у вас возникли такие проблемы, как затрудненное дыхание или изжога, особенно в третьем триместре беременности, вы можете спать полулежа, подложив себе под спину удобные подушки.

Помните: комфорт тоже важен, поскольку отсутствие комфортного сна приводит к бессоннице и недосыпанию! А недосыпание во время беременности может навредить вашему ребенку.

Может ли недосыпание матери навредить ребенку?

Наверняка, все мы понимаем, что если хорошо спит будущая мама – хорошо спит и ее ребенок. А если вы будете плохо высыпаться, то ваша способность к нормальному функционированию будет нарушена – вы будете чувствовать себя уставшей, сонной и раздражительной в течение всего дня.

В таких случаях здоровье вашего ребенка находится в опасности. Если вы до сих пор водите машину, до ваше ночное недосыпание может обернуться для вас невнимательностью на дороге, и (не дай Бог!) привести к аварии. Но все может быть и гораздо банальнее – вы можете споткнуться, потерять равновесие и упасть. В таких ситуациях вы можете отделаться просто разбитой коленкой, а может и пострадать ребенок.

Кроме того, исследования показали, что женщины, которые спят меньше шести часов во время последнего месяца беременности, чаще рожают путем операции кесарева сечения или же имеют более затяжные роды, чем женщины, спали семь часов и более.

Таким образом, постарайтесь спать как можно дольше и делайте это правильно. Конечно, тяжело перебороть свою привычку спать на животе, но во время беременности вам лучше этого не делать!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (30 вопросов):
ЧТО В ВАШЕЙ ЖИЗНИ ЗНАЧИТ СЕКС?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  2. Могут ли идти месячные во время беременности?
  3. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  4. Нормы основных женских гормонов
  5. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  6. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  7. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  8. Уровень ДГЭА-С при беременности
  9. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  10. Можно ли забеременеть, когда кормишь ребенка грудью?
  11. Что такое фертильность?
  12. Лечение и восстановление после выкидыша
  13. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  14. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  15. Хромосомные аномалии у детей
  16. Повышенное слюноотделение при беременности
  17. Сифилис во время беременности
  18. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  19. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  20. Осложнения после лапароскопии

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Чем Вы руководствуетесь при выборе одежды?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...