Ранний токсикоз при беременности

Ранний токсикоз – один из первых симптомов, который заставляет женщину задуматься, не беременна ли она? Проявляется он в первую очередь тошнотой (иногда – рвотой), особенно по утрам, беспричинной раздражительностью и повышенной утомляемостью. Также к его признакам относятся усиленное слюноотделение и изменение кулинарных пристрастий, таких как появление непреодолимой тяги к соленому или сладкому, и возникновение желания сочетать несочетаемое, например, есть бутерброд с салом, поливая его сверху вареньем. Симптомы токсикоза появляются у женщины через несколько дней после наступившего зачатия, и постепенно проходят ближе к 12-й – 13-й неделе беременности. Правда, некоторых женщин это неприятное явление сопровождает от первого до последнего дня беременности.

Чтобы уменьшить дискомфортные ощущения, которые доставляет токсикоз, необходимо выполнять несколько простых рекомендаций:

• увеличить время пребывания на свежем воздухе;
• сократить физические нагрузки, не перенапрягаться умственно, а также побольше отдыхать. С этой целью можно большую часть своей работы по дому переложить на близких;
• постараться отказаться от использования бытовой химии, парфюмерии и других косметических средств, обладающих сильным запахом;
• питаться небольшими порциями несколько раз в день, желательно – 6-7 приемов пищи;
• стараться не вступать в конфликты и избегать стрессовых ситуаций.

Самыми неприятными «спутниками» токсикоза справедливо считаются тошнота и рвота. Чаще всего приступы тошноты, сопровождающиеся рвотой, случаются сразу после приема пищи или в утренние часы. Чтобы побороть эту неприятность, не рекомендуется кушать сразу после пробуждения; в течение дня необходимо питаться дробными порциями за 6-7 приемов пищи, что способствует меньшей нагрузке на желудок. Утром (через 20-30 минут после пробуждения) и вечером (незадолго перед сном) можно есть, полулежа в постели. Также успокоить организм способна охлажденная пища. К напиткам, которые помогают побороть тошноту, относятся натуральные соки, минеральная вода и травяные настои из мелиссы и перечной мяты. В случаях, когда приступы рвоты настигают женщину несколько раз за день, настоятельно рекомендуется увеличить суточный объем выпиваемой жидкости, чтобы не привести свой организм к обезвоживанию!

Однако не следует забывать тот факт, что ранний токсикоз часто является состоянием патологическим, а также создает реальную угрозу здоровью матери и препятствует нормальному развитию ребенка, поэтому обязательно следует рассказывать своему врачу-гинекологу, наблюдающему вашу беременность, о появлении первых же его проявлений! Заниматься самолечением, принимая лекарственные препараты для устранения возникающих симптомов токсикоза, ни в коем случае нельзя!

Непреодолимое желание беременной женщины съесть что-нибудь «экзотическое» (например, грызть глину, лед или жевать землю) может свидетельствовать о недостатке в организме некоторых витаминов и микроэлементов. Поэтому, при появлении таких вкусовых пристрастий, об этом также следует сообщить доктору. Только врач сможет правильно определить, чего именно не хватает вашему организму, и только он грамотно подберет препараты, которые смогут компенсировать и восполнить этот недостаток.