подготовиться к беременности

К сожалению, большая часть женщин узнаёт о собственной беременности только на третьей – четвертой неделе, на тот момент, когда происходит задержка менструации. Но увеличить убежденность в благоприятном развитии беременности и рождении здорового малыша способна только заблаговременная подготовка к зачатию и вынашиванию беременности.

Подготовиться к беременности – это не только посетить гинеколога и сдать анализы! До того как отправиться в девятимесячное странствие, поразмышляйте о том, не было ли в вашей семье заболеваний, на которые нужно будет сразу обратить внимание. Если у ваших родственников были случаи генетических заболеваний, передающихся по наследству, проконсультируйтесь у генетика.

Если вы используете средства контрацепции, прекратите ими пользоваться. За 5 дней до овуляции повышается возможность зачатия – значит наиболее благоприятное время для наступления беременности – это 5 дней до овуляции, непосредственно день овуляции и 1 – 5 дней после нее. Многие врачи советуют парам, которые хотят зачать малыша, именно в эти 6 – 10 дней заниматься незащищенным сексом. Это намного повышает шанс для зачатия.

Изменить свой образ жизни понадобиться как мамам, так и папам. Начните питаться здоровой пищей, почаще занимайтесь спортом. Подготовка к зачатию мужчины – это половина успеха!

Курящим парам понадобиться либо совершенно отказаться от курения, либо снизить количество потребляемых сигарет. О вреде курения наверняка знает каждый человек, причем не нужно думать, что пассивное курение менее вредно! Постарайтесь убедить своего мужа отказаться от сигарет, если он курит, или хотя бы не курить рядом с вами.

Постарайтесь использовать в своём питании продукты, которые бы насытили организм нужными витаминами, микроэлементами и минералами, которые дадут здоровое и правильное развитие вашего малыша. Также желательно исключить продукты, признанные небезопасными для беременных женщин (такие как непастеризованное молоко, через которое можно заразиться листериозом, сырые куриные яйца – возможный источник сальмонеллеза, сырая рыба, печень и т.д.).

За один – два месяца до зачатия и почти до 12 недель беременности, женщинам рекомендуют принимать фолиевую кислоту в виде таблеток. Пополнить её можно и из пищи – с помощью зеленых овощных культурах, в том числе шпинате, брокколи, апельсинах, в хлебе грубого помола и витаминизированных кашах. Фолиевая кислота в нужном количестве содержится во всех пренатальных витаминных комплексах, которые стоит начать принимать, как только вы приняли решение забеременеть, продолжать их пить всю беременность, и не прекращать даже во время кормления грудью.

Лишний вес, даже если вы не беременны, может быть опасен для вас, спровоцировать диабет и повысить давление. Не сильное и обдуманное похудение повысит все шансы удачного протекания беременности. Правильное похудение – это только спорт и соблюдение правильной диеты, но никак не прием слабительных веществ или веществ, подавляющих голод!

Стресс отрицательно сказывается как на самочувствие мамы, так и плода. Ведь зачастую стресс способствует увеличению давления и возникновению преждевременных родов. Постарайтесь по максимуму избегать любые нервных потрясений и стрессовых ситуаций.

Вредные условия работы могут стать причиной бесплодия, а при беременности сильно влияют на самочувствие самого ребёнка. К вредным условиям можно отнести работу с ядохимикатами, наркозными газами, рентгеновским оборудованием и тому подобное.

Ну а напоследок, хорошо подумаете о новой жизни, которая с вашей помощью скоро появится на свет! Потратьте все свои силы на перемену образа жизни к лучшему, чтобы обеспечить хорошее самочувствие вашему желанному малышу.

Кроме всего прочего, жесткая убежденность в том, что вы правильно подготовились к беременности, и что вы даете своему ребёнку всё самое лучшее, поможет спокойному, благоприятному протеканию вашей беременности.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (9 вопросов):
ХИТРИТЕ ЛИ ВЫ?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Могут ли идти месячные во время беременности?
  2. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  3. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  4. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  5. Уровень ДГЭА-С при беременности
  6. Что такое фертильность?
  7. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  8. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  9. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  10. Нормы основных женских гормонов
  11. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  12. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  13. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  14. Повышенное слюноотделение при беременности
  15. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  16. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  17. Общий анализ крови при беременности
  18. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  19. ТТГ при беременности (тест толерантности к глюкозе)
  20. Уровень эстрадиола в крови во время беременности

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Как часто Вы посещаете гинеколога (для профилактики)?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...