отеки беременных

Основной причиной того, что вы страдаете от отеков – это избыток жидкости, которая накопилась в ваших тканях. Незначительные отеки беременных – это явление нормальное, поскольку организм старается сохранить больше жидкости, чтобы избежать обезвоживания. Изменения в химическом составе крови также вызывает переход некоторого количества жидкости в ткани.

Кроме того, ваша подрастающая матка сдавливает вены в вашем тазу, а также полую вену – большой кровеносный в правой части туловища, по которому кровь от конечностей возвращается обратно к сердцу. Давление матки замедляет возврат крови от ног, вследствие чего жидкость из вен проникает в ткани ног и лодыжек.

По этой причине, отеки, скорее всего, будут беспокоить вас в течение третьего триместра. Они могут быть особенно тяжелыми для женщин с многоводием (избытком амниотической жидкости) и женщин, вынашивающих близнецов (отеки – одно из основных осложнений многоплодной беременности). Отеки также имеют тенденцию ухудшаться к концу дня и в течение лета.

После родов отеки беременных исчезают довольно быстро, поскольку ваше тело избавляет от лишней жидкости. Вы можете заметить, что в первые дни после родов вы будете сильно потеть и часто бегать в туалет «по-маленькому».

Когда отеки представляют опасность?

Помимо отечности ног и лодыжек, вы можете заметить некоторую припухлость вокруг глаз или всего лица, рук и даже туловища. Если отечность незначительна, то это не представляет никакой опасности.

Но если вы заметили, что ваши отеки стали заметно больше, или если отечность появилась внезапно, то вам нужно сразу обратиться к врачу! Эти симптомы характерны для преэклампсии беременных – очень тяжелого состояния, которое требует немедленной госпитализации!

Также нужно вызвать врача, если вы обратили внимание на то, что одна нога опухла и выглядит больше, чем другая, особенно если вы ощущаете боль или болезненность в икроножной мышце или в бедре. Это может быть признаком тромбоза – другого серьезного заболевания, возникающего во время беременности, которое представляет собой наличие в кровеносном сосуде сгустка крови (тромба).

Профилактика отеков

Конечно, полностью предотвратить появление отеков беременных практически невозможно, но мы хотим дать несколько советов, как можно свести их к минимуму:

  • Для того, чтобы уменьшить давление матки на вены, старайтесь всегда лежать на левом боку. Поскольку полая вена находится справа, то при выборе позы для сна также лучше отдать предпочтение левой стороне туловища.
  • По возможности старайтесь как можно чаще подниматься на ноги и прохаживаться. Всего несколько минут ходьбы один раз в час помогут уберечь ваши ноги от застоя крови.
  • Если вы подолгу сидите (например, на работе), подставьте под ноги небольшую скамеечку или подложите стопку книг.
  • Когда сидите, не скрещивайте ноги и не закидывайте одну ногу на другую. Делайте небольшие гимнастические упражнения для ног: вытяните ногу, пятку, и аккуратно согните ноги, чтобы растянуть мышцы голени. Покрутите лодыжками и пошевелите пальцами ног.
  • Носите удобную обувь, которая растягивается и может вместить в себе опухшие к вечеру ноги.
  • Не носите носки или чулки, которые сдавливают кожу лодыжек или икр, оставляя на них полосы.
  • Регулярно делайте физические упражнения (занимайтесь ходьбой, плаваньем, ездой на велосипеде или велотренажере).
  • Питайтесь правильно и избегайте соленой и копченой пищи, которые приводят к накоплению лишней жидкости в вашем теле. Если вы вынашиваете близнецов, то учтите, что ваше питание имеет свои особенности! О них вы можете расспросить у своего акушера-гинеколога или прочитать в нашей статье, посвященной питанию при многоплодной беременности.

Постарайтесь не допустить, чтобы ваши конечности, особенно нижние, чрезмерно отекали! Конечно, вид опухших лодыжек – не самое приятное зрелище, но вспомните, что отеки беременных – явление временное, которое пройдет вскоре после родов!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (23 вопросов):
ОТЕЦ СЕМЕЙСТВА!

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Один комментарий

  • Света

    К сожалению сталкивалась с проблемами, которые пошатнули моё здоровье. И в один момент решила, что нужно что-то делать, куда-то бежать, что-то пить. Но таблетки не помогали и становилось ещё хуже т.к. к камням в мочевом пузыре добавились проблемы с поджелудочной, которую я сорвала, это я уже не говорю об отёках! Придя на очередную консультацию к врачу мне он посоветовал пропить курс воды «Лонгавита». Мне стало интересно, правда ли она мне поможет и я решила купить её, потому что дальше гробить своё здоровье уже не было сил. Пропив недельный курс я заметила значительные улучшения: перестала болеть и кружиться голова, начали проходить отёки и варикозное расширение вен. Теперь эта водичка незаменимый мой спутник по жизни) И вам рекомендую девчонки попить эту воду)

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Могут ли идти месячные во время беременности?
  2. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  3. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  4. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  5. Уровень ДГЭА-С при беременности
  6. Что такое фертильность?
  7. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  8. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  9. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  10. Нормы основных женских гормонов
  11. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  12. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  13. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  14. Повышенное слюноотделение при беременности
  15. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  16. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  17. Общий анализ крови при беременности
  18. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  19. Уровень эстрадиола в крови во время беременности
  20. Анализ мочи по методу Зимницкого («проба Зимницкого»)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Какими противозачаточными таблетками Вы пользуетесь?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...