кофеин при беременности

Кофеин – это вредное вещество, которое присутствует во многих продуктах питания, напитках, шоколаде и некоторых лекарствах. Это стимулятор, а это означает, что он раздражает нервные рецепторы, отвечающие за бодрствование. Взрослые люди получают кофеин в основном из кофе. Врачи рекомендуют женщинам, которые пытаются забеременеть или уже беременны, употреблять в день не более 200 мг кофеина.

Кофеин помогает вам сохранять бодрость, и многие пьют его только для того, чтобы проснуться утром. После употребления кофеина у человека слегка увеличивается артериальное давление и частота сердечных сокращений, а также организм начинает вырабатывать больше мочи. На некоторых людей кофеин оказывает не очень хорошее воздействие, и заставляет их чувствовать себя нервными, вызывает несварение желудка, метеоризм (повышенное газообразование) и проблемы со сном.

Одни люди более чувствительны к кофеину, чем другие. Во время беременности вы можете стать особенно чувствительной к кофеину, поскольку вашему организму нужно больше времени, чтобы вывести кофеин, чем это было до беременности.

Кофеин при беременности и кормлении грудью

Кофеин, безусловно, влияет на развивающегося ребенка, так как он проходит через плаценту. Кофеин при беременности может сократить приток крови к плаценте, что в свою очередь может вызвать проблемы для вашего ребенка. Употребление слишком большого количества кофеина может привести к выкидышу.

Небольшое количество кофеина попадет в грудное молоко, поэтому желательно ограничить кофеин и на то время, пока вы кормите грудью. Дети, питающиеся грудным молоком женщин, которые пьют больше 2 – 3 чашек кофе в день, становятся раздражительными и плохо спят.

Какие продукты содержат кофеин?

Кофеин содержится в следующих продуктах:

  • кофе и кофейные продукты, такие как йогурт и мороженое;
  • чай (как заварка, так и пакетированный);
  • некоторые безалкогольные напитки, в частности «Кока-кола» (смотрите на этикетке);
  • шоколад и шоколадные изделия, горячее какао.

Количество кофеина в продуктах питания и напитках сильно варьируется. Так, например, для кофе и чая серьезное значение имеет бренд, способа изготовления, сорт кофейных зерен или чайных листье, и то, как он подается – эспрессо, латте и др.

В таблице ниже перечислены пищевые продукты и напитки, а также количество кофеина, которое в них содержится. Конечно, приведенные цифры являются очень усредненными, и могут меняться в зависимости от марки или способа приготовления каждого конкретного продукта.

Продукт Порция Кол-во кофеина
Заварной кофе
240 мл
137 мг
Растворимый кофе
240 мл
76 мг
Чай из заварки
240 мл
48 мг
Чай в пакетиках
240 мл
26 – 36 мг
Безалкогольные напитки
350 мл
37 мг
Шоколадное молоко
240 мл
5 – 8 мг
Черный шоколад
50 гр
30 мг
Молочный шоколад
50 гр
11 мг
Горячее какао
3 чайн.ложки
8 – 12 мг
Шоколадный сироп
2 чайн.ложки
3 мг
Кофейное мороженое
120 гр
2 мг

Какие лекарства содержат кофеин?

Некоторые лекарства, применяемые для облегчения боли (обезболивающие), от мигрени и головной боли, от простуды, от кашля, содержат кофеин. Количество кофеина обязательно указано в инструкции к препарату. Если содержание кофеина будет слишком высоким, то это лекарство опасно для беременных! Если вы беременны, поговорите со своим доктором, прежде чем начать принимать лекарство, которое содержит кофеин.

Некоторые растительные продукты содержат кофеин. В их число входят гуарана, мате, орех-кола и экстракт зеленого чая. Некоторые растительные продукты содержат столько же кофеина, как 8 чашек кофе!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (5 вопросов):
НАСКОЛЬКО ЗДОРОВЫ ТВОИ ВОЛОСЫ?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  2. Могут ли идти месячные во время беременности?
  3. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  4. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  5. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  6. Нормы основных женских гормонов
  7. Уровень ДГЭА-С при беременности
  8. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  9. Что такое фертильность?
  10. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  11. Можно ли забеременеть, когда кормишь ребенка грудью?
  12. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  13. Лечение и восстановление после выкидыша
  14. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  15. Повышенное слюноотделение при беременности
  16. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  17. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  18. Хромосомные аномалии у детей
  19. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  20. ТТГ при беременности (тест толерантности к глюкозе)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Через сколько Вы забеременели с момента отказа от контрацепции?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...