кальций-при-беременности

Кальций при беременности нужен для строительства костной ткани ребенка, поэтому он потребляет этот элемент в больших количествах из организма матери. Иногда недостаток кальция приводит к ослаблению зубов и костей беременной женщины. Отличным его источником является молоко и молочные продукты – йогурт и сыры. Один большой пакет йогурта и три стакана молока в день или 60 г сыра полностью удовлетворяют потребность организма в кальции в этот период беременности. Если у вас на молоко аллергические реакции или же вы попросту его не любите, можете заменить его зелеными овощами, фасолью, миндалем или принимать кальцийсодержащие препараты.

Кальций достаточно хорошо усваивается организмом из пищи. Продукты, в которых велико его содержание, не являются в наше время дефицитом и доступны практически всем. Однако, даже не смотря на доступность этих продуктов, некоторые женщины все же подвержены недостатку кальция при беременности, а это делает в свою очередь невозможным правильное развитие растущего организма ребенка. В дополнение к этому, саму беременную женщину начинают беспокоить в области поясницы и в ногах сильные ноющие боли, начинают крошиться зубы и слоиться ногти, становятся истонченными волосы, а более запущенных случаях возможно развитие остеопороза – недостаточного количества содержания кальция в костях, приводящего в дальнейшем к их повышенной хрупкости.

кальцийсодержащие-препараты

Если в решении возникшей проблемы не помогает диета, обогащенная продуктами с высоким содержанием кальция, беременной женщине могут быть назначены лекарственные кальцийсодержащие препараты. Следует отметить, что глюконат кальция, который известен нам еще с детства, сегодня почти полностью вышел из потребления из-за низкой усваиваемости (всего только на 4%) и, соответственно из-за его бесполезности в таких случаях. Современные медики предпочитают медицинские препараты с содержанием лактата и карбоната, пантотената и глицерофосфата кальция. Лекарственные формулы данных препаратов дополнительно обогащены витамином D, который обладает способностью регулирования кальциевого обмена в организме.

Современная фармакология выпускает целый ряд витаминных комплексов для беременных, в состав которых входит достаточное необходимое количество кальция при беременности. Однако, данные поливитамины имеют высокую эффективность только при условии отсутствия у женщины недостатка кальция до беременности и сейчас ее питание является рациональным и сбалансированным.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (12 вопросов):
ЛЕГКО ЛИ ТЫ ПОДДАЕШЬСЯ ЧУЖОМУ ВЛИЯНИЮ?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Могут ли идти месячные во время беременности?
  2. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  3. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  4. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  5. Уровень ДГЭА-С при беременности
  6. Что такое фертильность?
  7. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  8. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  9. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  10. Нормы основных женских гормонов
  11. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  12. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  13. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  14. Повышенное слюноотделение при беременности
  15. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  16. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  17. Общий анализ крови при беременности
  18. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  19. Уровень эстрадиола в крови во время беременности
  20. Анализ мочи по методу Зимницкого («проба Зимницкого»)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Какими противозачаточными таблетками Вы пользуетесь?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...