как определить овуляцию

При овуляции (или освобождении яйцеклетки из ваших яичников), больше всего вероятность того, что яйцеклетка будет оплодотворена. А когда яйцеклетка оплодотворена, то вы – беременны! Так как определить овуляцию, чтобы максимально быстро забеременеть?

Вы наиболее плодовиты, начиная за два-три дня до и заканчивая через день после овуляции. Если вы знаете, когда у вас будет овуляция, то вы можете «подстроить» под нее время секса, соответственно, вы увеличите ваши шансы забеременеть (или, наоборот, сможете предотвратить нежелательную беременность).

Вот несколько способов, которые помогут вычислить, когда у вас овуляция:

Способ №1: Подсчет дней

Самый простой способ высчитать, когда у вас овуляция – это обратный отсчет дней от первого дня следующего менструального цикла. Во-первых, нужно знать, в какой день должен начаться ваш следующий менструальный цикл. Если же у вас нерегулярные циклы, то этот способ определения овуляции вам не подходит.

Далее вам нужно от первого дня следующего цикла отсчитать назад сначала 12-ть дней, а потом – еще четыре. Скорее всего, ваша овуляция происходит в один из дней этого пятидневного диапазона. Если вы относитесь к тем женщинам, у которых 28-дневный цикл, то у вас, скорее всего, днем овуляции будет 14-ый день цикла.

Не хотите заниматься вычислениями сами? Тогда воспользуйтесь нашим калькулятором овуляции и зачатия. Вам нужно будет только ввести 1-й день последнего вашего менструального цикла и его длительность – и калькулятор рассчитает все за вас!

Способ №2: Наблюдение за сигналами вашего тела

Более точным способом для того, чтобы выяснить, когда наступает овуляция, является отслеживание изменений вашей базальной температуры (БТ) тела и выделений из вашего влагалища (такое наблюдение должно проводиться не менее одного-двух циклов). Если вы обратите внимание на эти сигналы вашего тела и будете записывать их каждый день (можно даже строить график БТ), то вы сможете предсказать, когда у вас будет овуляция в последующем цикле.

Базальная температура тела

В день овуляции вы не будете чувствовать никаких изменений, но через несколько дней после овуляции (обычно один-два дня), ваша базальная температура тела повышается. Это будет не значительное повышение, а всего лишь крошечный всплеск температуры на 0,5-1,0 градус. Вы можете это заметить только в том случае, если вы будете измерять вашу БТ каждое утро!

Влагалищные выделения

Кроме БТ, рекомендуется наблюдать и за характером цервикальной слизи, который существенно меняется в течение менструального цикла. На протяжении большей части месяца у вас вырабатывается совсем немного цервикальной слизи, и вы не ощущаете особой влажности во влагалище. Но по мере приближения овуляции, вы заметите, что у вас стало намного больше цервикальной слизи. Она становится прозрачной, скользкой и эластичной, похожей на сырой яичный белок.

У данного способа вычисления дня овуляции есть ряд плюсов и минусов. Давайте начнем с плюсов:

  1. Недорогой метод – единственной вашей денежной инвестицией будет покупка термометра для измерения БТ.
  2. Подходит для использования женщинами с нерегулярным менструальным циклом.
  3. Данный метод также может использоваться в дальнейшем для предотвращения нежелательной беременности (вам нужно избегать секса в течение наиболее фертильных дней).

Теперь давайте остановимся на минусах данного способа:

  1. Неудобство – вам нужно заниматься измерением температуры каждое утро, как только проснулись, а характер цервикальной слизи необходимо отслеживать в течение всего дня. Кроме того, вы можете почувствовать некоторую брезгливость, потому что измерение температуры проводится в прямой кишке. Да и вполне может появиться стеснение перед собственным мужем.
  2. Если вы вдруг заболели, то все результаты будут перечеркнуты, так как болезнь и даже смена работы или климата могут привести к нарушению менструального цикла, что перекосит всю вашу картину за этот месяц.
  3. Для более-менее точного определения дня овуляции, вам нужно заниматься отслеживанием БТ и цервикальной слизи не меньше, чем два-три месяца (лучше – полгода).

Способ №3: Проверка уровня гормонов

Наиболее точным методом для определения овуляции является проверка уровня гормонов при помощи специальных комплектов для вычисления овуляции (обычно это тест-полоски для определения гормонов в моче). Такие комплекты можно приобрести без рецепта в любой аптеке.

Тесты на овуляцию дают вам положительный результат уже за день до овуляции, тем самым давая вам время, чтобы спланировать вашу сексуальную жизнь для возможного зачатия ребенка. Смысл работы этих тестов основан на том, что перед овуляцией уровень ЛГ (лютеинизирующего гормона) возрастает, а это означает, что из одного из ваших яичников скоро выйдет яйцеклетка.

Плюсами данного способа являются его удобство, большая точность, чем при измерении БТ, и предсказание овуляции за шесть часов до ее наступления, что значительно облегчает подбор времени для полового акта. Кроме того, вам не нужно заниматься подсчетами каждый день – достаточно воспользоваться тестом в середине цикла.

Но кроме плюсов, есть и минусы. Во-первых, данные тесты достаточно дорогие, и вам придется потратить на них около 20-50$ за один цикл. Во-вторых, данный способ плохо работает у женщин с нерегулярным менструальным циклом. В-третьих, если вы принимаете препараты для улучшения фертильности, то тест на овуляцию покажет недостоверный результат.

Поэтому, выбирайте сами, каким способом вам определить овуляцию – то ли заниматься построением графиков базальной температуры, то ли просто пойти купить тест в аптеке.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (11 вопросов):
ПРОВЕРЬТЕ СВОИ ЧУВСТВА

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Могут ли идти месячные во время беременности?
  2. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  3. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  4. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  5. Уровень ДГЭА-С при беременности
  6. Что такое фертильность?
  7. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  8. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  9. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  10. Нормы основных женских гормонов
  11. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  12. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  13. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  14. Повышенное слюноотделение при беременности
  15. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  16. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  17. Общий анализ крови при беременности
  18. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  19. Уровень эстрадиола в крови во время беременности
  20. Анализ мочи по методу Зимницкого («проба Зимницкого»)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Чего Вам не хватает для полного счастья?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...