изжога у беременных

В последнее время чувствуете страшное жжение в груди после еды? Скорее всего, это – изжога! Многие женщины в первый раз испытывают изжогу именно будучи беременными, и хотя это явление довольно распространено и обычно безвредно, тем не менее, оно может принести будущей маме массу неудобств!

Изжога у беременных (также называется кислотным рефлюксом) представляет собой ощущение жжения, которое часто простирается от нижней части грудины до нижней части горла. В большинстве случаев изжога вызвана гормональными и физическими изменениями в организме, происходящими на фоне беременности.

Когда вы беременна, плацента производит большое количество гормона прогестерона (или, как его еще называют, – гормона беременности). Он обладает расслабляющим действием гладкой мускулатуры матки. Кроме того, этот гормон расслабляет мышечный клапан, разделяющий желудок и пищевод, что позволяет желудочной кислоте просочиться обратно в пищевод, тем самым вызывая неприятное ощущение жжения.

Прогестерон, помимо прочего, замедляет волнообразные сокращения пищевода и кишечника, что делает пищеварение вялым. На более поздних сроках беременности, ваш растущий ребенок своими движениями в брюшной полости будет «выталкивать» кислоту из желудка обратно в пищевод.

Многие женщины начинают испытывать изжогу и другой дискомфорт со стороны желудочно-кишечного тракта (отрыжку, метеоризм или вздутие живота, диарею) во второй половине беременности. Кроме того, изжога может привести к столь неприятному явлению, как чрезмерное слюноотделение (слюнотечение). К сожалению, как правило, все неприятные ощущения уходят только после того, как родится ваш ребенок.

Как устранить изжогу?

Устранить изжогу у беременных полностью практически невозможно, но вы можете принять следующие меры, чтобы свести к минимуму причиняемый ей дискомфорт:

1. Избегайте пищи и напитков, которые вызывают у вас желудочно-кишечные расстройства. К таким продуктам относятся газированные напитки, алкоголь (который вы в любом случае не должны употреблять во время беременности!), продукты с кофеином, шоколад, кислые продукты (цитрусовые, особенно лимон, и соки из них), помидоры, горчица и уксус, мята, а также пряная, копченая, жареная и жирная пища.

2. Не переедайте – вместо одной большой порции лучше поесть несколько раз, небольшими порциями. Не торопитесь глотать, тщательно пережевывайте пищу.

3. Не пейте во время еды, если вы не хотите, чтобы ваш желудок сильно растягивался. Беременной женщине необходимо выпивать минимум 8 стаканов воды в день, но делать это желательно между приемами пищи.

4. Попробуйте после еды пожевать жевательную резинку – жвачка стимулирует работу слюнных желез, а слюны обладает свойством нейтрализовать кислоту.

5. Не ешьте перед сном – дайте своему желудку два-три часа на переваривание пищи, прежде чем лечь спать.

6. Выберите правильную позу для сна – если вы будете спать с приподнятой верхней частью туловища, то это поможет вам избежать попадания кислоты из желудка обратно в пищевод, и будет способствовать пищеварению.

7. Следите за прибавкой веса – вы должны придерживаться разумного набора веса, и оставаться в пределах общепринятых стандартов по прибавке веса беременными женщинами, о которых вам расскажет ваш врач-гинеколог.

8. Носите свободную, удобную одежду – избегайте любой одежды, создающей сдавливание вокруг талии и живота.

9. Не курите – в дополнение к негативному влиянию на здоровье и развитие плода, курение еще и повышает кислотность желудка.

Если же эти меры не помогли и изжога стала для вас просто невыносимой, поговорите со своим врачом о выборе безопасного лекарства от изжоги у беременных (антацида), которое содержит магний или кальций и может облегчить ваш дискомфорт. Но внимательно изучайте состав препарата, прежде чем его принимать, поскольку некоторые антациды содержат в своем составе аспирин, алюминий и большое количество натрия, что небезопасно для беременной женщины!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (12 вопросов):
СЕМЕЙНЫЙ ДЛЯ ЖЕНЫ!

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Могут ли идти месячные во время беременности?
  2. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  3. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  4. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  5. Уровень ДГЭА-С при беременности
  6. Что такое фертильность?
  7. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  8. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  9. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  10. Нормы основных женских гормонов
  11. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  12. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  13. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  14. Повышенное слюноотделение при беременности
  15. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  16. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  17. Общий анализ крови при беременности
  18. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  19. Уровень эстрадиола в крови во время беременности
  20. Анализ мочи по методу Зимницкого («проба Зимницкого»)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Сколько у Вас было половых партнеров?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...