Расчёт индекса массы тела

Индексом массы тела (ИМТ) принято называть формулу, при помощи которой оценивается отношение веса (массы тела) человека (только взрослого и не спортсмена!) к его росту. Разработан данный показатель в 1869 году Адольфом Кетеле.

Рассчитывается ИМТ просто: массу тела человека (в килограммах) разделяют на квадрат показателя его роста (в метрах), то есть:

Индекс массы тела (ИМТ) = Масса тела (кг) / Рост2(м)

Например: если при росте 166 см ваш вес составляет 68 кг, то ваш ИМТ = 68/1.662 = 24,67, то есть ваш вес находится в пределах нормы.

Введите свои данные
Масса(кг):  
Рост(см):  
 кг
см 
4550556065707580859095100105110115120125130135
14024262931333638404345485052555759626467
14522242729313336384042444749515356586062
15021232527293133353740424446485052545658
15520212325272931333537394143454749515355
16018202224262829313335373940424446485051
16517192122242628293133353638404243454748
17016182021232426282931333436383941424446
17515171920222325262829313234353739404243
18015161819202223252628293132343537383941
18514151718192122242526282930323335363739
19013141617182021222425262829303233343637
19513141516181920212324252628293031333435
20012131415171819202123242526272930313233
20511121415161718192022232425262728293132
21011121314151617181921222324252627282930
21510111213141517181920212223242526272829
22010111213141516171819202122232425262728
2259101112131415161718192021222324252626
Острый
дефицит массы
тела
Недостаточный
вес
Hормальный
вес
Избыточный
вес
I степень
ожирения
II степень
ожирения
III степень
ожирения

Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) принято следующее толкование показателей ИМТ:

Индекс
массы тела
Соответствие массы и ростаРекомендации
16 и ниже
Острый дефицит (недостаток) веса
Человеку с таким показателем ИМТ ни в коем случае нельзя худеть! Риск возникновения ожирения у таких людей практически нулевой. Женщинам с недостаточной массой тела грозят гормональные расстройства, например, такие как отсутствие менструаций (аменорея), что может привести к бесплодию. Также у людей с пониженным ИМТ наблюдается серьезная нехватка питательных веществ в организме и хрупкость костей.
от 16 до18
Недостаточный вес
от 18 до 25
Нормальный вес
Показатель ИМТ от 18 до 25 единиц считается идеальным. В таком случае нужно просто поддерживать свой вес в пределах нормы. Для людей моложе 35 лет идеальным считается показатель от 22 до 23. Если же ваш ИМТ приблизился к верхнему пределу (то есть 24-25), и вы считаете, что ваш вес избыточный, то вам необходимо вспомнить с какой скоростью вы набираете вес в последние 10 лет (данный способ подходит только для людей старше 25 лет). Если данный показатель превысил 2,5 кг, то вам стоит обратить внимание на свою физическую форму и пересмотреть свое питание.
от 25 до 30
Стадия предожирения – избыточный вес
Интервал ИМТ между 25 и 27 единицами называется граничной зоной чрезмерного веса. Людям, чей ИМТ находится в границах 25-30, больше нельзя набирать вес! При таких показателях индекса массы тела сильно возрастает риск возникновения заболеваний, связанных с избыточным весом (болезни сердца, гипертония, сахарный диабет и др.).
от 30 до 35
Ожирение І степени
Если ваш ИМТ достиг таких показателей, то у вас существует серьезная проблема – серьезное превышение нормального веса – ожирение. С таким весом крайне высок риск развития сердечно-сосудистых и эндокринных заболеваний.
от 35 до 40
Ожирение ІІ степени
При ожирении ІІ степени по классификации ВОЗ наблюдается «резко повышенный» риск возникновения сопутствующих избыточному весу заболеваний, вплоть до летального исхода.
40 и выше
Ожирение ІІІ степени
У людей с таким ИМТ наблюдается целый комплекс заболеваний эндокринной, сердечно-сосудистой, мочеполовой и других систем организма, а также очень короткая продолжительность жизни.

Оставьте пожалуйста комментарий!!!