головная боль при беременности

Головные боли при беременности – это далеко не редкость, особенно в первом триместре. Будучи беременной, вы можете заметить, что вас часто беспокоит ощущение боли, сжимающей голову, или устойчивой тупой боли по обе стороны головы или шеи. Это так называемая головная боль напряжения – самый распространенный вид головной боли (54%). Вторым по распространенности (38%) видом головной боли является мигрень, о которой мы расскажем немного ниже. Если вы и раньше страдали от мигреней, то беременность может еще больше усугубить проблему.

Неизвестно, какие именно причины вызывают частую головную боль у беременных женщин, но можно предположить, что первопричиной являются происходящие в их организме гормональные перестройки и увеличение объема крови и кровообращения. Кроме того, курение и злоупотребление кофеином также могут вызвать устойчивую головную боль.

Другие потенциальные виновники головных болей – это недостаток сна, общая усталость, заложенность носовых пазух (гайморит), аллергия, зрительное напряжение, стресс, депрессия, голод и обезвоживание.

Если же ваша головная боль в первом триместре беременности вызвана именно гормональными изменениями, то вы заметите, что она уменьшится (или вовсе исчезнет) в течение второго триместра, после того, как стабилизируется уровень гормонов и ваш организм немного привыкнет к произошедшим в нем переменам.

Что такое мигрень?

Мигрень, как мы уже говорили, – второй по распространенности вид головной боли. По оценкам экспертов, примерно 1 из 5 женщин страдает от мигреней, и около 15% страдающих мигренью в первый раз испытывают ее, будучи беременными (чаще всего в первом триместре).

Мигрень вызывает умеренную или сильную пульсирующую головную боль при беременности, как правило, с одной стороны головы. При отсутствии лечения мигрень может длиться от 4-ех до 72-ух часов, и обостряется при физической активности. Мигрень также может сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота, чувствительность к свету и резким звукам (шуму).

У некоторых людей диагностируется так называемая «мигрень с аурой» – головные боли, сопровождающиеся такими симптомами, как визуальные изменения (яркие мигающие огни или пятна), ощущение онемения или «ползания мурашек», слабость и нарушение речи.

Лекарства от головной боли

Парацетамол (Paracetamolum) является безопасным лекарством от головной боли, если принимать его в соответствии с рекомендованными дозами, прописанными врачом или указанными в инструкции, но большинство других обезболивающих лекарств (например, аспирин (ацетилсалициловая кислота) или ибупрофен) не рекомендуются для приема беременными женщинами. Проконсультируйтесь с вашим врачом о препаратах, которые вам можно принимать, если вы склонны к тяжелой мигрени.

Если у вас возникают частые, изнурительные головные боли при беременности, преимущества некоторых лекарственных препаратов могут перевесить любые возможные риски для вашего ребенка, хотя некоторые препараты будут оставаться строго противопоказанными!

Как можно облегчить головную боль без лекарств?

Вот несколько способов, которые помогут вам предотвратить появление головной боли, или облегчить ее:

1. Выясните причину головной боли – часто врачи рекомендуют вести «дневник головной боли», который может помочь выявить причину ее появления. Записывайте в этот дневник все блюда, которые вы съели за последние 24 часа, и чем вы занимались в тот момент, когда у вас заболела голова.

Есть ряд продуктов и их ингредиентов, которые могут вызвать мигрень, например:

  • глутамат натрия (Е621);
  • нитриты (содержатся в хот-догах, обработанном мясе, беконе, салями);
  • сульфиты (используются в качестве консервантов для салатов, а также содержатся во многих сухофруктах);
  • искусственные подсластители;
  • копченая рыба;
  • бобы и орехи;
  • выдержанный сыр и кисломолочные продукты (например, трехдневный кефир);
  • определенные свежие фрукты (бананы, авокадо, папайя, цитрусовые);
  • шоколад и какао-продукты;
  • маринованные блюда (например, квашеная капуста).

Другими, провоцирующими головную боль, факторами могут быть: яркие или мерцающие огни, громкие звуки, чрезмерная жара или холод, сильные запахи (например, дезодорант или освежитель воздуха) и табачный дым.

2. Используйте компрессы – при головной боли напряжения рекомендуется применять теплый или холодный компресс, наложенный на лоб или на основание черепа. Холодные компрессы, как правило, лучше помогают справиться с мигренью.

3. Примите душ – при мигрени хорошо помогает холодный душ, который приносит быстрое (но кратковременное) облегчение. Если вы не можете принять душ, умойте холодной водой лицо. Теплый душ или ванна могут помочь справиться с головной болью напряжения.

4. Не ходите голодной – чтобы избежать низкого уровня сахара в крови – гипогликемии (одна из самых распространенных причин головной боли при беременности), старайтесь кушать регулярно и при первом же признаке голода. Если вы находитесь в дороге, захватите с собой легкие закуски (крекеры, фрукты, йогурт), которыми вы сможете перекусить в любой момент. И не забывайте пить много воды для того, чтобы избежать обезвоживания. При мигрени (или если вы страдаете от токсикоза) пейте воду медленно, маленькими глоточками.

5. Избегайте усталости – постарайтесь выделить время, чтобы подремать среди дня. Если у вас мигрень, попробуйте поспать в тихой, темной комнате.

6. Попробуйте массаж – обратитесь к специалисту по массажу тела или по точечному массажу, который поможет вам снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины. Если профессиональный массаж является лишь несбыточной мечтой, попросите вашего партнера несильно потереть вам спину и голову.

В каких ситуациях нужно срочно звонить врачу?

Большая часть головных болей при беременности неприятна, но безвредна, однако головная боль может быть признаком и более серьезной проблемы. Если у вас появились сильные головные боли или мигрень с такой силой, как еще никогда не было, вам нужно пройти полное медицинское обследование, чтобы убедиться, что с вами ничего плохого не происходит.

Во II-ом или III-ем триместре беременности головная боль может быть симптомом тяжелой преэклампсии – серьезного, вызванного беременностью состояния, которое включает в себя резкое повышение артериального давления, протеинурию (появление белка в моче) и другие серьезные изменения в организме женщины.

Немедленно обратитесь к врачу-гинекологу, если:

  • Срок вашей беременности составляет более 14-ти недель, у вас впервые появилась сильная головная боль, которая может сопровождаться визуальными изменениями, резкими болями (спазмами) в верхней части живота, тошнотой, отечностью рук или лица и внезапным увеличением веса.

    При появлении таких симптомов женщина должна быть срочно обследована (проверяется артериальное давление и берется моча на анализ), чтобы убедиться, что у нее нет преэклампсии.

  • У вас появилась внезапная «взрывная» головная боль, сильная боль, которая пробуждает вас от сна, головная боль, которая не проходит, или отличная от любой головной боли, которую вы когда-либо испытывали.
  • Головная боль сопровождается лихорадкой и ригидностью (чрезмерным тонусом) затылочных мышц.
  • Головная боль становится все хуже, и у вас возникают другие проблемы, такие как нечеткость или другие нарушения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение или изменение нормального ощущения или настороженность.
  • Головная боль является следствием падения, удара головой или любого другого вида травмы головы.
  • У вас сильная заложенность носа, боли и давление под глазами или зубная боль неясной этиологии. Возможно, у вас синусит, который необходимо лечить с помощью антибиотиков.
  • Если вы чувствуете, что ваши глаза напряжены и начинает болеть голова после чтения книги, просмотра телевизора или после сидения за компьютером.

Если вы страдаете от головных болей при беременности, учтите, что вы не можете использовать большинство из тех лекарств, которыми вы могли пользоваться до беременности! Прежде чем принимать какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом! Единственным исключением является парацетамол (ацетаминофен).

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (8 вопросов):
КАКОЙ У ТЕБЯ ХАРАКТЕР?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

2 Комментариев

  • Светлана

    Как мне сказали в центре остеопатии, головная боль — первый признак больной спины. Жалею, что до беременности не проколола на всякий случай курс эльбоны, сейчас уже лекарства нельзя. Только остеопатия.

  • Лилия Антонова

    Мучилась от приступов мигрени с 16 лет, сейчас мне 26… Если вовремя не выпить таблетку, то и рвало и уснуть не могла… Светобоязнь, шумобоязнь… Боялась выйти из дома без таблеток, потому что накрыть могло в любую минуту. Приступы были от 1 раза в месяц до 3-4 раз в неделю… Спровоцировать их могло все что угодно: стресс, переживания, изменение погоды, недосып, пересып, алкоголь, изменение режима….Ходила к врачам, одна развела руками и сказала, что это не лечится, только если купировать приступы боли… пошла ко второй, отправила на мрт — диагноз — остеохондроз шейного отдела позвоночника… (правда симптоматика была совсем другой)… Навыписывала лекарств для улучшения кровообращения, а они как мертвому припарка, только деньги потратила…
    Случайно! поехали к другу в Учалы, заехали в рыбацкий магазин, а рядом вывеска — ООО «Мануал». Смотрю, написано, лечение остеохондроза, мигрени, ну интересно стало. Зашла, спросила: у меня боли, сможете помочь?
    Если честно, то думала, что помогают массажем. Оказалось, что лечат по метидике доктора Герасимова, и по всей стране куча клиник, в которых так лечат! Попросили принести результат мрт, чтобы видеть, что будут лечить.
    Эффективность до 97%! С 3 по 10 января прошла курс лечения, истыкали всю иголками, сказали носить корсет для шеи при первых только признаках приступа… Корсет помогал просто нереально, он стоит 300-400 рублей, попробуйте, одеваешь и через 15 минут все проходит!
    Когда лечилась, голова немножко болела, но сказали, что окончательный результат будет особо заметен недели через 2-3 после окончания лечения. Хочу сказать, что за все время, что я была на лечении, я ни разу не выпила таблетки… а для меня это уже серьезная победа, хотя были перепады температур до 20 градусов, было алкогольное отравление, недосыпы и пересыпы.
    Мне вот только одно обидно, почему ни один врач не сказал о возможности такого лечения?
    Я очень рекомендую такую клинику, о самой методике написано на сайте nopain.ru
    В интернете я читала, что срок ремиссии от года до 5 лет… Лечение обычно занимает от 3 до 5 сеансов, отдала я за все это 6,25тыс… Даже если поможет только на год, я считаю, что это не так много, за год спокойной жизни. Кстати, после консультации, доктор сказал, что у меня мигрень однозначно..
    Кому интересно, почитайте отзывы в интернете, на форумах, вдруг кому то поможет? Просто я уже от этой боли в петлю лезть готова была

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Могут ли идти месячные во время беременности?
  2. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  3. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  4. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  5. Уровень ДГЭА-С при беременности
  6. Что такое фертильность?
  7. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  8. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  9. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  10. Нормы основных женских гормонов
  11. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  12. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  13. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  14. Повышенное слюноотделение при беременности
  15. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  16. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  17. Общий анализ крови при беременности
  18. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  19. Уровень эстрадиола в крови во время беременности
  20. Анализ мочи по методу Зимницкого («проба Зимницкого»)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Как часто Вы посещаете гинеколога (для профилактики)?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...