фолиевая кислота и зачатие

Если вы сознательно планируете беременность, обратились с этим вопросом к врачу-гинекологу, то он обязательно назначит вам принимать витамин В9 (фолиевую кислоту). Так сколько же фолиевой кислоты нужно для зачатия?

Рекомендуемая суточная доза фолиевой кислоты для всех женщин детородного возраста составляет не менее 400 мкг, или 0,4 мг. Начав принимать фолиевую кислоту хотя бы за месяц до зачатия, вы снижаете риск развития дефектов нервной трубки (например, расщелины позвоночника) до 70%.

Во время беременности рекомендуемая доза составляет от 600 до 800 мкг. Конечно, потребности для каждой женщины разные. Если в вашей семье были случаи выявления дефектов нервной трубки, то вам нужно получать целых 4000 мкг (4 мг) фолиевой кислоты в день. Поговорите со своим врачом о том, сколько нужно фолиевой кислоты именно вам как до, так и после зачатия.

Вы можете купить препараты фолиевой кислоты в аптеке или регулярно принимать поливитамины (особенно предназначенные для беременных). Если вы принимаете поливитамины, убедитесь, что они не содержит более рекомендуемой дневной нормы, витамина А (бета-каротина). Такая норма составляет 770 мкг (2565 МЕ). Получение слишком большого количества этого вида витамина может вызвать врожденные дефекты. Если вы не знаете, что предпринять, спросите у своего врача, что бы он порекомендовал вам.

Фолиевая кислота является водорастворимым витамином, поэтому ваше тело будет избавляться от избытка жидкости, если вы будете потреблять ее слишком много. Остерегайтесь передозировки – она может привести к обезвоживанию организма! Но для некоторых женщин увеличение дозы фолиевой кислоты может покрыть недостаточность этого витамина, особенно это касается сторонников вегетарианства. Подробнее о связи фолиевой кислоты и зачатия вам расскажет ваш врач-гинеколог на первом приеме по планированию вашей беременности.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (11 вопросов):
ХОРОШО ЛИ ТЫ ПОНИМАЕШЬ СЕБЯ?

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Один комментарий

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 30

  1. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  2. Могут ли идти месячные во время беременности?
  3. Нормы основных женских гормонов
  4. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  5. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  6. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  7. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  8. Можно ли забеременеть, когда кормишь ребенка грудью?
  9. Лечение и восстановление после выкидыша
  10. Уровень ДГЭА-С при беременности
  11. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  12. Что такое фертильность?
  13. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  14. Хромосомные аномалии у детей
  15. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  16. Повышенное слюноотделение при беременности
  17. Сифилис во время беременности
  18. Осложнения после лапароскопии
  19. Причины учащенного мочеиспускания во время беременности
  20. Ветряная оспа во время беременности
  21. Пренатальный скрининг №2 (Тройной тест)
  22. Есть ли у противозачаточных таблеток побочные эффекты?
  23. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  24. Влияние курения марихуаны (конопли) на зачатие ребенка
  25. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  26. Как правильно принимать противозачаточные таблетки?
  27. Папилломавирус (вирус папилломы человека) во время беременности
  28. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  29. ТТГ при беременности (тест толерантности к глюкозе)
  30. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Через сколько Вы забеременели с момента отказа от контрацепции?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...