диета-при-эко

Страницы многих популярных женских и мужских глянцевых журналов заполнены программами снижения веса и специальными диетами, направленными на похудение. Если же рассматривать диету с точки зрения медицины, то ее смело можно назвать «таблеткой», принятия которой можно было бы избежать, если бы вовремя заниматься профилактикой «заболевания» (в данном случае под заболеванием понимается проблема лишнего веса). Правильное, сбалансированное питание нельзя назвать диетой. И если придерживаться его на протяжение всей жизни, то никакие диеты вам и не понадобятся. Конечно, из любого правила есть исключения. Существуют определенные стрессовые ситуации, во время которых вполне оправданными средствами будет и диета, и изменение образа жизни, и применение стимуляторов. К таким средствам относится, в частности, соблюдение диеты при ЭКО – процедуре экстракорпорального оплодотворения.

Женщинам, проходящим процедуру ЭКО, вплоть до подтверждения успешного оплодотворения (до обнаружения в крови гормона ХГЧ – хорионического гонадотропина человека), рекомендуется увеличение доли белковых продуктов в их суточном рационе питания. Такая «белковая атака» является безболезненным и весьма действенным барьером, предотвращающим возникновение синдрома гиперстимуляции яичников (СГЯ). Однако главный источник белков – мясо – следует выбирать с особой осторожностью! В это время не рекомендовано употребление в пищу покупной курятины, поскольку общеизвестным фактом есть то, что кур для того, чтобы они быстрее росли и прибавляли в весе, пичкают стимуляторами роста и гормонами. Эти «подкормки» безопасны для абсолютно здорового человека, однако женщине, проходящей ЭКО, лучше отказаться от такой пищи.

Вместо куриного мяса лучше выбрать мясо индейки или кролика, также богатые белками, и дополнить их рыбой и морепродуктами. Такое гастрономический набор замечательно восполнит запас белков в организме и утолит любые кулинарные пристрастия.

Однако, следует отметить, что грибы, являющиеся пищевым источником белка, необходимо полностью исключить из употребления на время проведения ЭКО. Считается, что они слишком тяжелы для усвоения, особенно во время особых нагрузок на организм, а экстракорпоральное оплодотворение – достаточно серьезная нагрузка!

Яйца и рыбная икра, причем не только красная и черная, а также икра мойвы, минтая, сельди, судака и других рыб, занимают не менее важную роль во время соблюдения диеты при ЭКО. Также очень полезными будут и молочные продукты – творог, сметана, сыр, йогурт и т.д.

Источниками кальция, калия и других ионов могут послужить сухофрукты, такие как изюм, курага и чернослив. Также при подготовке организма к предстоящей процедуре искусственного оплодотворения необходимо есть как можно больше зелени, особенно укропа и петрушки.

Женщине, планирующей такой способ зачатия ребенка, следует полностью отказаться от продуктов, вызывающих вздутие живота и метеоризм. К ним относятся некоторые овощи и фрукты (в первую очередь, виноград), а также соки (кроме свежеотжатых натуральных соков) и газированные напитки. Если же у женщины возникли проблемы со стулом, то ей рекомендовано употребление продуктов, богатых содержанием клетчатки.

Также не стоит употреблять в пищу богатые углеводами продукты, такие как картофель, хлебобулочные, мучные и кондитерские изделия, особенно содержащие крем. Потребление соли нужно ограничить, поскольку из-за переизбытка соли женщина пьет много жидкости, которая задерживается в ее организме. А вода, как всем нам известно, должна организм промывать, а не накапливаться в нем!

Если женщина до начала процедуры ЭКО соблюдала диету, которая не связана с наличием у нее какого-либо заболевания (например, болезнью сердца, почек или эндокринной системы), то ей нужно отказаться от нее хотя бы за одну – две недели до начала проведения стимуляции.

Диеты, целью которых является снижение веса, значительно сокращают употребление белков и ограничивают количество выпиваемой жидкости. Но такие ограничения не допускаются во время подготовки к процедуре экстракорпорального оплодотворения! Более того, такие диеты могут нанести значительный вред здоровью женщины во время проведения ЭКО, а также привести к неудачному результату стимуляции яичников.

Очень важным условием диеты при ЭКО является то, чтобы женщина не ограничивала себя в суточном употреблении жидкости. Как известно, физиологическая потребность организма в жидкости – не менее 1200 мл за сутки, причем это не только соки, кофе, чай и вода, сюда входят также и молоко, супы и другие жидкие продукты. Однако во время проведения ЭКО целесообразно увеличить потребление жидкости до 2-х – 3-х литров за день, а если у женщины существует предрасположенность к развитию синдрома гиперстимуляции яичников, – то и до 6 литров! Такое повышенное употребление жидкости послужит не только хорошим способом профилактики СГЯ, но и вымоет из организма шлаки.

Однако, стоит отметить, что не всякая жидкость полезна! В основном во время проведения искусственного оплодотворения женщине рекомендуется пить простую воду, без газа (!!!) и ароматизаторов! Не рекомендуется употребление газированных напитков по той причине, что они могут вызвать отрыжку, метеоризм и чувство распирания живота, тем самым спровоцировать развитие СГЯ. Магазинные соки также лучше исключить, поскольку в них присутствуют консерванты и очень велико содержание витамина С. Такой «набор» в период повышенной нагрузки на женский организм может привести к разрушению зубной эмали, к развитию гастрита и появлению неприятных ощущений в кишечнике. Поэтому лучше заменить такие соки на свежеотжатые, только за исключением цитрусовых.

Также при подготовке к процедуре экстракорпорального оплодотворения следует отказаться от напитков, содержащих кофеин, таких как кока-кола, крепкий чай и кофе. Следует учитывать, что в крепком черном свежезаваренном чае концентрация кофеина превышает в несколько раз его содержание в кофе (как в натуральном, так и в растворимом)! Лучше всего заменить эти напитки на какао и кофе без кофеина.

Женщина, соблюдающая диету при ЭКО, не должна забывать о конечной цели такого питания, и прежде всего помнить о принципе: «Не навреди!», ведь речь идет о таком долгожданном событии – зачатии ребенка!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (11 вопросов):
ТЕСТ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Один комментарий

  • otzyvy-vrachejCox

    Перед своим летним отпуском или наступающим знаменательным мероприятием хочется выглядеть превосходно. Но только многие признаются себе лично в том, что для исполнения качественной программы для избавления от лишнего веса являются чересчур ленивыми. Минус 12 кг – это зачастую заветная цель, добиться которой возможно, подобрав правильную диету. Так как наиболее главное – точно рассчитать свои силы.

    Да и когда процесс сбрасывания избыточных жировых отложений проходит очень медленно, теряющийся энтузиазм способен послужить главной причиной отказа от дальнейших действий. Любая экспресс-диета – серьезное испытание и для силы воли, и организма человека. И для тех, кто желает сбросить минус 12-15 кг, но имеет опыт возникающих проблем в ходе введения пищевых ограничений, прекрасно подходит диета для ленивых.

    помогает, если не получается уснуть

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Могут ли идти месячные во время беременности?
  2. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  3. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  4. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  5. Уровень ДГЭА-С при беременности
  6. Что такое фертильность?
  7. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  8. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  9. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  10. Нормы основных женских гормонов
  11. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  12. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  13. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  14. Повышенное слюноотделение при беременности
  15. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  16. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  17. Общий анализ крови при беременности
  18. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  19. Уровень эстрадиола в крови во время беременности
  20. Анализ мочи по методу Зимницкого («проба Зимницкого»)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Сколько у Вас детей?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...