анемия во время беременности

Анемия возникает, когда в крови человека недостаточное количество или слишком малый размер эритроцитов. Красные кровяные клетки крайне важны, поскольку именно они кислород из легких переносят во все части тела. Если в организме не будет достаточного количества кислорода, то он не сможет работать так, как надо, и человек будет чувствовать себя постоянно уставшим и изможденным.

Анемия может поразить любого человека, но женщины более склонны к развитию этого заболевания. У женщин железо и эритроциты теряются во время менструаций, особенно если у женщины очень обильные и длительные месячные.

Анемия во время беременности также очень распространена, потому что в организме женщины должно быть достаточно красных кровяных клеток не только для того, чтобы переносить кислород по ее телу, но еще и чтобы обеспечивать кислородом ребенка. Поэтому женщинам очень важно предпринимать меры по предотвращению анемии до зачатия, во время вынашивания ребенка и после беременности. Обычно беременных женщин дважды обследуют на анемию – когда женщина становится на учет и между 24 – 28 неделями беременности.

Причины анемии

Как правило, анемия у женщин развивается вследствие того, что организм не получает достаточного количества железа, которое помогает создавать новые эритроциты. Около половины всех беременных женщин страдают от недостатка железа в организме. Это состояние носит название железодефицитной анемии (ЖДА). Дефицит железа во время связан с повышенным риском преждевременных родов и низким весом ребенка при рождении.

У некоторых женщин к развитию анемии приводит какое-либо заболевание, которым они страдали еще до беременности. Такие заболевания, как серповидно-клеточная анемия (СКА) или талассемия (анемия Кули) влияют на качество и количество вырабатываемых в организме красных кровяных телец. Если у вас есть заболевание, которое вызывает анемию, вам необходимо проконсультироваться у своего врача, как вам лечить анемию и можно ли продолжать такое лечение во время вынашивания ребенка.

Симптомы анемии

Развитие анемии занимает некоторое время, поэтому в самом начале заболевания вы можете вообще не иметь никаких симптомов, или они могут быть легкими. Но, как только болезнь усугубится, появляются следующие симптомы:

  • усталость (очень часто);
  • слабость (очень часто);
  • головокружение;
  • головная боль;
  • онемение конечностей;
  • постоянно холодные руки и ноги;
  • низкая температура тела;
  • бледная кожа (особенно на лице);
  • быстрое или нерегулярное сердцебиение;
  • одышка;
  • боль в груди;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности (появляются проблемы на работе).

Возникновение всех этих симптомов обусловлено тем, что сердце должно работать намного сильнее, чтобы снабжать организм кровью, обогащенной кислородом, и из-за возрастающей нагрузки на сердце начинают появляться симптомы анемии.

Профилактика анемии

Прежде чем забеременеть, женщины должна обогатить свой рацион продуктами или принимать витамины, чтобы в сутки обеспечить своему организму 18 мг железа. Во время беременности количество железа необходимо увеличить до 27 мг в день.

Большинство беременных женщин получают необходимое железо из продуктов питания и витаминов для беременных, в которых содержатся все необходимые будущей маме и ее ребенку витамины и микроэлементы в рекомендованных дозах. Однако, некоторые женщины должны принимать препараты железа, чтобы предотвратить анемию.

Продукты, богатые железом

Вы можете существенно снизить риск развития анемии, если в течение всей беременности будете употреблять в пищу продукты, которые содержат железо. К таким продуктам относятся:

  • птица (темное мясо) и другие виды мяса;
  • сушеные фрукты (чернослив, финики, инжир, абрикосы, изюм);
  • крупы, хлеб и макароны, обогащенные железом (читайте этикетки);
  • печень (однако, с печенью будьте осторожны во время беременности!);
  • шпинат, капуста, брокколи и другие темно-зеленые листовые овощи;
  • печеный картофель с кожурой;
  • продукты из цельного зерна;
  • морепродукты;
  • орехи и семечки;
  • фасоль и горох;
  • овсянка;
  • патока.

Продукты, содержащие в себе витамин С, улучшают усвоение организмом железа, поэтому рекомендуется ежедневно употреблять апельсиновый сок, грейпфруты, клубнику или помидоры, которые богаты на витамин С.

Кофе, чай, яичный желток, молоко и соевый белок, наоборот, препятствуют нормальному усвоению железа, поэтому старайтесь не комбинировать их с богатыми железом продуктами, не запивайте молоком или чаем (кофе) витамины для беременных и железосодержащие препараты.

Лечение анемии

Если у вас серьезная анемия, ваш лечащий врач может прописать вам принимать добавки железа. Некоторые препараты железа вызывают изжогу, запоры и тошноту.

Чтобы избежать этих проблем, или хотя бы немного их облегчить, придерживайтесь следующего:

1. Принимайте таблетки во время еды – начните с малых доз и медленно доводите дозу до полной. Например, попробуйте несколько дней принимать по одной таблетке в день, а потом начните принимать по две таблетки, пока не достигните необходимого количества таблеток, которое вам назначил доктор.

2. Попробуйте таблетки разных производителей, чтобы определить, какие ваш организм лучше переносит. Но, перед тем, как сменить препарат, обсудите это с лечащим врачом.

3. Не принимайте железосодержащие таблетки перед сном.

Если на фоне приема препаратов у вас начались запоры, пейте больше воды и употребляйте в пищу как можно больше клетчатки. Клетчатка в большом количестве содержится в продуктах из цельного зерна, зерновых завтраках, фруктах и овощах.

Напоследок хочется сказать, что анемию во время беременности легче предотвратить, а не заниматься ее лечением. Поэтому отнеситесь ответственно к своему намерению стать матерью, правильно питайтесь, посещайте врача-гинеколога и вовремя сдавайте анализ крови, чтобы своевременно выявить угрозу, если она вдруг появится. Будьте здоровы!

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ (23 вопросов):
ОТЕЦ СЕМЕЙСТВА!

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 20

  1. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  2. Могут ли идти месячные во время беременности?
  3. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  4. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  5. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  6. Нормы основных женских гормонов
  7. Уровень ДГЭА-С при беременности
  8. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  9. Что такое фертильность?
  10. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  11. Можно ли забеременеть, когда кормишь ребенка грудью?
  12. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  13. Лечение и восстановление после выкидыша
  14. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  15. Повышенное слюноотделение при беременности
  16. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  17. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  18. Хромосомные аномалии у детей
  19. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  20. ТТГ при беременности (тест толерантности к глюкозе)

Свежие записи

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Довольны ли Вы своей сексуальной жизнью?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...