активные-роды

Женское тело просто идеально устроено для рождения детей и грудного вскармливания. Если будущая мама не пренебрегает посещением специальных дородовых курсов подготовки, прочтением научно-популярной и медицинской литературы, посвященной беременности и родам, то в будущем она станет активной участницей самого процесса родоразрешения. Такое сознательное участие в данном процессе сводит к минимуму риск медицинского вмешательства в родовую деятельность и значительно снижает вероятность возникновения каких-либо осложнений. Готовиться к активным родам нужно еще во время беременности!

Будущей маме следует постоянно заниматься, чтобы привыкнуть к определенным движениям и позициям, которые в первое время покажутся ей не совсем удобными и естественными. Также регулярные тренировки способствуют тому, чтобы ребенок занял наиболее благоприятную позицию для своего появления на свет. Будущая мама ежедневно может выполнять специальный комплекс упражнений, направленных на растяжение мышц и развитие гибкости суставов, особенно тазовых. Накануне родов (в последние недели) необходимо заниматься хотя бы по пять минут в день, комбинируя определенные как физические, так и дыхательные упражнения. Однако такие занятия допускаются только с разрешения лечащего врача-гинеколога, наблюдающего беременность, и если отсутствуют какие-либо медицинские противопоказания.

Упражнения при активных родах

  1. Присесть, не отрывая ступней от пола, и стараться сохранять равновесие в этом положении как можно дольше.
  2. Сесть на пол, согнув в коленях ноги, развести их в стороны. Соединить подошвы ступней и максимально подтянуть их к себе, потом наклониться слегка вперед, опираясь локтями о внутренние поверхности бедер.
  3. В позиции на четвереньках поднимать поочередно то одну, то другую ногу, согнутую в колене, сначала в сторону, потом назад.

Также для активного участия в процессе родоразрешения женщине необходимо овладеть техникой правильного дыхания. Такие навыки помогут ей расслабиться и снять напряжение, что способствует значительному уменьшению родовых болей без применения медикаментозного обезболивания.

Самое важное при активных родах – это помогать естественному течению процесса родоразрешения при помощи специальных безвредных приемов. Считается, что если женщина здорова, то она способна самостоятельно родить малыша, при условии веры в собственные силы и получении соответствующей поддержки со стороны родных и близких ей людей. Однако в некоторых случаях все же возникает необходимость врачебного вмешательства и применения обезболивающих средств, и женщина всегда должна быть к этому готова. Но даже в таких случаях принципы активного участия в родах могут быть использованы наряду с медицинскими манипуляциями.

ПРОЙДИТЕ ТЕСТ :
О ЧЕМ РАССКАЖЕТ СУМОЧКА

Оставьте пожалуйста комментарий!!!

Недели

Недели беременности
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
29303132333435
36373839404142

ТОП 30

  1. Что делать, если я забыла выпить противозачаточную таблетку?
  2. Могут ли идти месячные во время беременности?
  3. Нормы основных женских гормонов
  4. 14 вещей, которые нужно сделать перед зачатием ребенка
  5. Есть все признаки беременности, но тест отрицательный…
  6. Мальчик или девочка — планируйте пол ребенка
  7. Роль уровня прогестерона для успешного зачатия
  8. Уровень ДГЭА-С при беременности
  9. Какие показатели исследуются во время спермограммы?
  10. Можно ли забеременеть, когда кормишь ребенка грудью?
  11. Лечение и восстановление после выкидыша
  12. Что такое фертильность?
  13. Как мужчине подготовиться к зачатию?
  14. Сколько нужно времени, чтобы забеременеть?
  15. Хромосомные аномалии у детей
  16. Повышенное слюноотделение при беременности
  17. Сифилис во время беременности
  18. Бактериальный посев на микрофлору и восприимчивость к антибиотикам
  19. Сколько идет кровь (лохии) после родов?
  20. Осложнения после лапароскопии
  21. Есть ли у противозачаточных таблеток побочные эффекты?
  22. Кровь из заднего прохода (анальное кровотечение) при беременности
  23. ТТГ при беременности (тест толерантности к глюкозе)
  24. Влияние курения марихуаны (конопли) на зачатие ребенка
  25. Ветряная оспа во время беременности
  26. Плохое самочувствие при беременности – недуги беременных
  27. Пренатальный скрининг №2 (Тройной тест)
  28. Причины учащенного мочеиспускания во время беременности
  29. Как правильно принимать противозачаточные таблетки?
  30. Каким должен быть стул у новорожденного ребенка?

Календарь беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Срок
беременности



Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

Дата родов


Укажите первый день
последней менструации:
Год: Месяц: Число:

  ОПРОСНИК

Чем Вы руководствуетесь при выборе одежды?

Показать результаты

Загрузка ... Загрузка ...